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YOGA

"Un gramo de práctica es más valioso que una tonelada de teoría"  (Swami Sivananda)

Fusion_Nature

En la práctica de Yoga que realizaremos en AURYN, proponemos una adaptación a las necesidades de los tiempos actuales de las técnicas milenarias del Yoga que nacieron en la India. Nos apasiona la fusión del conocimiento de las tradiciones ancestrales con la ciencia actual.

Partiremos del Hatha Yoga (Yoga Físico), con sus ejercicios de tonificación y estiramientos, y de las diversas técnicas de respiración, para realizar sesiones que nos permitan mejorar nuestra forma física y aumentar nuestra capacidad de desconectar de nuestros problemas cotidianos y relajarnos a voluntad.

A través del MINDFULNESS (Atención Plena), mejoraremos la sensibilidad y la percepción de cómo funciona nuestro interior y ganaremos la capacidad de desconectar de los pensamientos inconscientes y repetitivos.

La comprensión de cómo funciona nuestro cuerpo, qué gestos innecesarios realizamos en cada postura, dónde se localizan nuestras tensiones, cuando aparecen, cómo relajarlas...

Nos introduciremos en diversas técnicas de concentración, meditación, visualización, pensamientos semilla, percepción y movilización energética. 

Todo esto nos irá conduciendo hacia una vida más plena potenciando la energía vital y sanadora del propio cuerpo.

También a un mayor conocimiento de un@ mism@ teniendo siempre como objetivo la mejora en la relación con nosotros mismos y con nuestro entorno.

Sri_Yantra_Web


SERVICIOS

- Yoga Personalizado - Yogaterapia (50 Euros / Sesion )

Sesiones en las que se propondrá una práctica personalizada dependiendo de las necesidades de cada persona. 

Yoga Personalizado y psicosomático

- Clases de Grupo (80 Euros / Trimestre )

Las clases serán semanales de 1:30 horas. Los horarios previstos para el curso son

Martes de 19:40 a 21:10

Miércoles de 18:30 a 21:10

Miércoles de 10 a 11:30

- Sesiones gratuitas de meditación:

Durante el curso organizaremos, de forma exclusiva para nuestros clientes, sesiones de meditación.

Fechas: se irán comunicando durante el curso.

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